こんにちは!TBC美癒-can水戸店(さくら整体整骨院)です｡

デスクワーク中に背中を丸めて座っていませんか？

その姿勢は骨盤が後ろに倒れる「骨盤後傾」を招き、猫背や巻き肩へとつながります。

すると本来体幹を支える広背筋が過緊張し、バランスを取ろうとして僧帽筋上部が過剰に収縮。

これが慢性的な肩こりの原因になります。 さらに悪化すると椎間板への負担が増え、

ヘルニアや神経の圧迫による痺れに発展することも。

姿勢は「見た目」ではなく「機能」です。

骨盤を立て、背骨の自然なカーブを保つことが、肩こり・腰痛予防の第一歩です。

「まずは今、骨盤を立てて深呼吸してみてください。」

赤塚駅から徒歩2分にある当院は､お仕事帰りや週末のメンテナンスに最適です｡

駐車場5台完備しておりますので､お車でも安心してお越しいただけます｡

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